Sterbe- und Trauerbegleitung

DOULA-DIENSTE

Gespräche

Aktives, wertfreies, offenes und tiefes mitfühlendes Zuhören ist die Grundlage für jede Art von seelisch spirituellem Beistand.

Visualisation

Geführte Fantasiereisen, können dabei unterstützen, Gefühle an die Oberfläche steigen zu lassen, die verdrängt werden.

Atemübung

Atemübungen können beruhigen und befrieden.

Lebensrückblick

Oft tauchen nachts in unserem Bewusstsein Fragen nach dem Sinn auf. Wenn wir durch die Beschäftigung mit unserer Biografie den Grundkonflikt zwischen Ich-Integrität und der Verzweiflung im Angesicht des Todes lösen können, kann das zu innerer Weisheit und Frieden führen. Im Lebensrückblick geht es um ungelöste Konflikte, Schuldgefühle, Vorwürfe, Reue und Bedauern. Und es geht um Erfolge, Werte, schöne und wichtige Begegnungen und glückliche Erlebnisse. Es ist eine Art Sinn-Findung des Sterbenden.

Vermächtnisarbeit

Die Sinnfindung ist mit dem Lebensrückblick verbunden. Jeder Mensch wirkt durch sein bloßes Sein. Wir sind alle Teil einer Familie, eines Freundeskreises, haben unsere Rollen in der Gesellschaft. Die Vermächtnisarbeit ist Teil des Trauerprozesses für das ganze Umfeld des Sterbenden. Hier können und dürfen sich kreative Prozesse entwickeln. Ein gemeinsames Trauerbuch, eine Collage an der Wand, ein Schuhkarton mit wertvollen gemeinsamen Erinnerungen, ein Video, eine Sammlung von Gegenständen … Der Sterbende kann Sinn und Bedeutung in seinem Leben finden. Und später können die Angehörigen daran teilnehmen. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Dadurch werden Geschichten erzählt, die sich um den Sterbenden drehen. Es entsteht ein Wechselspiel, das zu neuen Entdeckungen führt. Auf diese Weise bekommt das Leben in der Trauer Ausdruck und einen Platz. 

Auch nach einem plötzlichen Tod kann die Vermächtnisarbeit sinnvoll sein, um einen Zugang zum Leben des Verstorbenen zu finden, ihm ein ehrendes Andenken zu bewahren und sich mit dem Verstorbenen neu zu verbinden.

Planung der letzten Tage

Hiermit können der Sterbende und seine Angehörigen wieder zu einer Wahlmöglichkeit und einer Entscheidungsfähigkeit finden. Mit einem eigenen Plan kann man die Sinnhaftigkeit stärken.
Fragen nach dem Sterbeort, der Umgebung, Dekoration, Beleuchtung, Düfte, Musik. Welche Alternativen gibt es? Wen möchte man im Übergang an seiner Seite haben? Welche innere Haltung wünscht man sich im Sterbezimmer? Welche Atmosphäre? Das Sterbezimmer ist ein Ort der Bewusstheit, der Ruhe und des Friedens.
Musik hören, vorlesen, berühren und halten. Den eigenen Tod visualisieren, meditieren, beten. Zusammen mit dem Sterbenden der Urangst vor dem Tod begegnen. Fantasiereisen an einen friedlichen Ort in der Natur können Ängste lindern. Sterbe-Visualisierungen spiegeln wider, woran der Mensch glaubt.
Kleine Rituale, wie eine Kerze oder Räucherwerk entzünden, ein Gebet sprechen oder ein Mantra singen, können die Heiligkeit des Augenblicks würdigen. Die Gestaltung kann der Religion oder Spiritualität des Sterbenden entsprechen, oder sich von seinen Hobbies und Vorlieben inspirieren lassen.
Wie soll die Beerdigung aussehen? Erdbestattung, Kremation, Baum-Grab. Durch meine Tätigkeit bei einem Bestatter konnte ich viele Erfahrungen sammeln, die ich gerne teile.
Hat der Sterbende eine Vorstellung für seine Traueranzeige, oder möchte er das seinen Angehörigen überlassen?

Sterbewachen

Die Tag- und Nachtwachen planen und gestalten.
Als Doula sorge ich dafür, dass der Plan für die Gestaltung der letzten Tage eingehalten wird. So können sich die Angehörigen voll und ganz auf die Begleitung ihres Liebsten und ihren Abschied konzentrieren. Die Doula fühlt sich ein, was jeder braucht. Zuhören, Ruhe, eine Tasse Tee, etwas zu essen, eine Berührung, Trost. Wer braucht eine Pause, frische Luft, was ist als Nächstes dran? 

Nach dem Übergang

Wenn eine Zeremonie am Sterbebett gewünscht wird, kann ich diese anleiten oder unterstützen. Auch für Gespräche stehe ich weiterhin zur Verfügung.

Es gibt die Möglichkeit den Verstorbenen gemeinsam zu waschen und anzukleiden.
Eine Aufbahrung zuhause, wo sich alle Angehörigen und Freunde in Ruhe von dem Verstorbenen verabschieden können, miteinander sprechen und sich Trost spenden können ist eine wundervolle Angelegenheit; eine Möglichkeit von der nur Wenige Kenntnis haben.

Nachbetreuung

Vier Wochen nach dem Begräbnis, mache ich meinen letzten Besuch, um ein abschließendes Trauergespräch zu führen, den gesamten Ablauf nochmal durchzusprechen, weitere mögliche Unterstützung anzubieten (z.B. Adressen von Trauergruppen) und mich zu verabschieden.

MEIN ANGEBOT